Cuidamos el aparato locomotor y el sistema nervioso.

Cuidamos nuestro aparato locomotor. Para cuidarlo debemos:

- Practicar ejercicio físico. El ejercicio fortalece nuestros músculos y ligamentos.

- Adoptar una buena postura: camina erguido, duerme de lado, usa bien tu mochila, no fuerces tu espalda y siéntate correctamente.

Recuperado de: https://rehabilitat.wordpress.com/2014/11/05/higiene-postural-en-el-aula/

 Cuidamos el sistema nervioso. Es necesario para una buena función de relación. Para cuidarlo debemos:

·       Duerme entre 9-10 horas. Es importante para que el sistema nervioso se reponga de la actividad diaria.

·       Haz un uso correcto de las pantallas. El uso excesivo de móviles, tablets, ordenadores o consolas afecta al sistema nervioso, puede dañar la vista, producir dolores de cabeza y aislarnos de nuestros amigos.

Daniel Gallegos Becerra. Cuidado del Sistema Nervioso. 2016. Recuperado de: https://www.youtube.com/watch?v=1XXLMCNOkFw

Ahora, reflexiona, ¿Cuidas tu aparato locomotor y tu sistema nervioso? Rellena el siguiente formulario y envíaselo a tu maestra.
https://forms.gle/Gr2YJZSAMJMmboZ36