Cuidamos nuestro aparato locomotor. Para cuidarlo debemos:
-
Practicar
ejercicio físico. El ejercicio fortalece nuestros músculos y
ligamentos.
-
Adoptar
una buena postura: camina erguido, duerme de lado, usa bien tu
mochila, no fuerces tu espalda y siéntate correctamente.
Cuidamos el sistema
nervioso.
Es necesario para una buena función de relación. Para cuidarlo debemos:
·
Duerme entre 9-10 horas. Es importante para que el sistema nervioso
se reponga de la actividad diaria.
·
Haz un uso correcto de las pantallas. El uso excesivo de
móviles, tablets, ordenadores o consolas afecta al sistema nervioso, puede
dañar la vista, producir dolores de cabeza y aislarnos de nuestros amigos.
Ahora, reflexiona, ¿Cuidas tu aparato locomotor y tu sistema nervioso? Rellena el siguiente formulario y envíaselo a tu maestra.
https://forms.gle/Gr2YJZSAMJMmboZ36